Švédská masáž patří mezi klasické masáže a je také nejznámějším a nejrozšířenějším druhem masáže na světě. Její obliba spočívá ve schopnosti uvolnit svalové napětí, zlepšit prokrvení a přispět k celkovému pocitu relaxace. Švédská masáž je ideální volbou pro ty, kteří hledají jak příjemný odpočinek, tak i terapeutickou podporu pro své tělo.

Techniky švédské masáže

Švédská masáž využívá pět základních technik, které masér provádí s cílem zajistit optimální uvolnění a prokrvení svalů:

Hladící pohyby (effleurage) – Jemné tahy po povrchu pokožky slouží k zahřátí tkání a přípravě svalů na hlubší masáž.
Hnětení (petrissage) – Masér provádí hlubší hnětení svalů, což pomáhá odstraňovat napětí a zlepšuje pružnost svalových vláken.
Tření (friction) – Pomocí rychlejších krouživých pohybů se zaměřuje na uvolnění tuhých svalů a kloubních spojení.
Poklep (tapotement) – Jemné údery hranou ruky nebo prsty podporují prokrvení a stimulují svaly.
Vibrace (vibration) – Krátké a rychlé pohyby, které přinášejí celkové zklidnění a uvolnění těla.

Díky těmto technikám švédská masáž přispívá nejen k fyzickému, ale i psychickému odpočinku.

Přínosy švédské masáže

Hlavním cílem švédské masáže je podpořit regeneraci těla, zmírnit bolest a přinést úlevu unaveným svalům. Pravidelné zdravotní masáže mohou pomoci:

Zmírnit svalové napětí a ztuhlost, což je užitečné zejména po fyzické aktivitě.
Zlepšit cirkulaci krve, čímž se urychluje přísun kyslíku a živin do svalových tkání.
Podpořit detoxikaci těla díky stimulaci lymfatického systému.
Zlepšit pružnost a pohyblivost svalů a kloubů.
Ulevit od stresu a napětí, což vede k lepší psychické pohodě a lepšímu spánku.

Komu je švédská masáž určena?

Tento druh masáže je vhodný pro širokou škálu klientů – od aktivních sportovců, kteří potřebují regeneraci, po ty, kteří hledají relaxaci po náročném dni. Doporučuje se i lidem, kteří trpí stresem, únavou nebo prací na počítači, kde je krční a zádová oblast často přetížená. A těmto namáhaným oblastem se masérka bude věnovat – čeká vás masáž zad, masáž hlavy i masáž krční páteře.

Proč si vybrat švédskou masáž?

Pokud hledáte způsob, jak si dopřát nejen fyzické uvolnění, ale také podpořit celkové zdraví, švédská masáž je ideální volbou. Díky kombinaci různých technik se přizpůsobí individuálním potřebám klienta, ať už jde o hlubokou relaxaci nebo o cílenou masáž pro zmírnění bolesti. Vyzkoušejte tuto osvědčenou metodu v našem masážních studiu Oblouková a poznejte její blahodárné účinky na vlastní kůži.

Proč přijít k nám?

Jsme moderní masážní studio v širším centru Prahy, které si zachovalo útulnou atmosféru.
Naše masérky a masérky jsou zkušení školení profesionálové. Vždy s vámi projdou váš zdravotní stav a podle něj povedou následnou masáž.
Po skončení masáže dostanete tipy na domácí cviky, které ukotví účinky masáže.
V našem masážním studiu na vás čekají vyhřívaná lehátka, olejíčky v BIO kvalitě, rašelinové polštáře, zvuk vibrační ladičky a jiné nástroje sloužící k uvolnění těla i duše.
Je u nás možnost nákupu dárkových voucherů. Stačí si vybrat požadovanou délku masáže.
Přijímáme stravenky typu: Sodexo, Benefit plus, Checque Dejaneur, Edenred, FKSP Unišek, Benefity.cz, Edenred, Gallery Beta
Nechce se vám chodit do studia? Jsme plně mobilní a přijedeme s plným vybavením přímo k vám domů! Vy tak můžete nerušeně relaxovat i po masáží.
Naše mobilní služby nabízíme i zaměstnavatelům. Chcete příjemný benefit pro své zaměstnance? Přijedeme k vám do kanceláře.

Naše další služby

Nabídka našich terapeutických a relaxačních služeb je široká. Pokud vás neláká přímo švédská masáž, máme tu pro vás další procedury.

Chcete vyzkoušet spíše jemnější techniky? Na práci s klouby je tu Dornova metoda. Pro hluboké pročistění lymfatická masáž.

Chcete si dopřát hlubokou relaxaci a prohřát své svaly? Masáž lávovými kameny či ajurvédská masáž bude pro vás to pravé. Skvělou osvěžující i omlazující technikou je masáž obličeje.

Velmi oblíbená je také reflexní masáž plosek chodidel doplněná v našem podání o masáž dlaní. Doplňující procedurou je baňkování a tejpování.

Nabízíme také kompletní rehabilitační a sportovní masáže.

Objednejte se k nám na masáž přes on-line rezervační systém. Vyberte si den a hodinu, která vám nejvíce vyhovuje. Těšíme se na návštěvu!