Rekondiční a sportovní masáže jsou nejen výsadou sportovců, ale přínosnou terapií pro každého, kdo chce pečovat o své tělo. Ať už vás bolí záda, máte unavené nohy po tréninku, nebo prostě hledáte způsob, jak zlepšit regeneraci, tyto masáže vám mohou pomoci.

Co od těchto masáží očekávat?

Rekondiční a sportovní masáže jsou intenzivnější než běžné relaxační masáže. Zaměřují se na konkrétní svalové skupiny a cíleně pracují na odstranění napětí nebo prevence zranění. Masér může používat různé techniky – od klasických hmatů po hlubší tlakové techniky nebo protažení.

K čemu masáže slouží?

Zmírnění svalového napětí. Po fyzické zátěži se svaly stahují a mohou způsobovat bolest. Masáž je uvolní a navrátí jim pružnost.
Zlepšení prokrvení. Lepší cirkulace krve a lymfy podporuje okysličení svalů a odplavení odpadních látek.
Rychlejší regenerace. Díky masážím tělo lépe zvládá fyzickou zátěž a rychleji se připraví na další výkony.
Prevence únavových zranění. Pravidelné masáže udržují svaly v kondici a pomáhají předcházet zánětům nebo přetížení.

Jaký je rozdíl mezi rekondiční a sportovní masáží?

Rekondiční masáže

Jsou určené pro každého, kdo chce zlepšit pohyblivost, zbavit se napětí nebo předcházet bolestem. Mohou být součástí regenerace po fyzické aktivitě nebo pomoci i lidem se sedavým zaměstnáním.

Sportovní masáže

Jsou specificky přizpůsobené potřebám sportovců. Mohou být zaměřené na přípravu před závody, regeneraci po výkonu nebo řešení konkrétních zranění či problémových oblastí.

Kdy je správný čas na masáž?

Před výkonem: Stimulující sportovní masáž pomáhá rozehřát svaly, zlepšuje jejich elasticitu a připravuje tělo na výkon.

Po výkonu: Relaxační sportovní masáž pomáhá uvolnit svaly, zmírnit otoky a podpořit regeneraci.

Pravidelně: Rekondiční masáže udržují tělo v dobrém stavu a předcházejí vzniku dlouhodobých potíží.

Tipy, jak získat maximum z masáže

Naše masérka nebo masér se vás na vstupní konzultaci vždy zeptá na aktuální zdravotní stav a problémy. Je přínosné přesně popsat, kde vás trápí konkrétní bolest nebo svalová ztuhlost, masérka upraví techniku individuálně podle vašich potřeb.
Po masáži doporučujeme pít dostatek tekutin, aby se z těla odplavily toxiny. Nedoporučujeme alkohol a v létě je dobré se vyhnout klimatizovaným místům.
Masáže jsou ideální doplněk ke strečinku nebo rehabilitačním cvičením. Po skončení masáže od nás dostanete tipy na domácí cviky, které ukotví účinky masáže a pomůže s další regenerací.

Rekondiční a sportovní masáže jsou účinným nástrojem, jak si udržet tělo v kondici, zlepšit výkonnost a snížit riziko zranění. Nechte své tělo odpočinout, regenerovat a připravit se na další výzvy – ať už v každodenním životě, nebo na sportovním poli.

Proč přijít do našeho studia?

Pro své klienty jsme tu již přes 15 let a zakládáme si na nadstandardním servisu. Sídlíme v útulném prostoru v pražských Vršovicích, který je moderně vybaven k vašim potřebám.
Kromě klasických procedur nabízíme celostní přístup. Řešíme akutní i chronické problémy, můžete se na nás obrátit kdykoliv.
Masérka či masér přistupuje k vašim problémům individuálně. Na začátku sezení vždy provede vstupní konzultaci a zeptá se detailně na vaše problémy a bolesti.
Na konci masáže dostanete tipy na domácí cvičení, které také přinese úlevu.
Nabízíme jednotnou sazbu na všechny typy masáží.
Můžete si koupit dárkové vouchery pro své blízké.
Nabízíme mobilní masáže – přijedeme za vámi domů s lehátkem i celým vybavením. Stačí, když si naše služby objednáte v online formuláři.
Pro nevšední zážitek můžete přijít na párovou masáž ve dvou.
Přijímáme stravenky typu: Sodexo, Benefit plus, Checque Dejaneur, Edenred, FKSP Unišek, Benefity.cz, Edenred, Gallery Beta.

Na co se u nás můžete těšit?

Naše masážní Studio Oblouková kombinuje relaxaci s cílenou terapií. Nabízíme klasickou masáž, švédskou masáž i ajurvédskou masáž, které harmonizují tělo i mysl. Pro regeneraci a zmírnění otoků doporučujeme lymfatickou masáž, zatímco baňkování a Dornova metoda pomohou ulevit od chronických bolestí.

Masáž zad, masáž krční páteře, masáž hlavy a masáž obličeje jsou ideální pro uvolnění napětí v nejvíce namáhaných oblastech. Reflexní masáž aktivuje vnitřní orgány skrze tlakové body na chodidlech.

Dopřejte si také luxus masáže lávovými kameny, která přináší hlubokou relaxaci. Samozřejmostí je také zdravotní masáž. Nabízíme i tejpování, které podpoří vaši rehabilitaci a návrat do plné kondice. Navštivte nás a zažijte dokonalou péči!

Jak se k nám objednat?

Využije jednoduchý online rezervační formulář, kde si vyberete druh masáže, délku, den, který vám vyhovuje a čas. Další informace očekávejte v emailu. Těšíme se na vaši návštěvu.